Como você se sente quando entra na sua casa? Feliz? Calma? Oprimido por sua lista de 'fazer'? No mundo agitado de hoje, o estresse está sempre presente, mas sua casa não deve contribuir para isso. "Sua casa nutre e apóia ou esgota sua energia e deixa você exausto", diz a designer de interiores, especialista em vida consciente e fundadora e CEO da Home and Harmony Lifestyle, Christa O'Leary. "No mundo frenético de hoje, é mais importante do que nunca criar um espaço calmo e pacífico que lhe permita recarregar as energias."
Em seu novo livro, Home In Harmony - Criando uma vida inspirada Fora de Hay House, O'Leary usa seu conhecimento de design, psicologia e vida verde para ajudar os leitores a abandonar seus estilos de vida tóxicos e transformar sua casa em um espaço relaxante e, por sua vez, viver uma vida mais feliz.
Abaixo, ela compartilha algumas de suas soluções simples para criar seu próprio santuário:
1. Todos os quartos são importantes: Mesmo aqueles que são negligenciados ou desatendidos. Quer se trate de um espaço que você não tenha acabado de decorar ou da família, muitas vezes parece mais fácil fechar a porta nesses quartos e lidar com eles outro dia. Infelizmente, eles pesam sobre o seu inconsciente e liberam sua energia - eles são essencialmente uma tarefa deixada por fazer. Criar harmonia em casa, fazendo com que cada espaço em sua casa seja inspirado.
2. Conquistar a desordem: A desordem produz o caos físico e inconsciente. Não só pode deixá-lo lutando para encontrar as chaves como você está correndo para fora da porta, mas pode pesar em você, mesmo quando você está sentado em sua mesa a 20 quilômetros de distância. Coloque um plano no lugar. Esteja pronto para sair de trás das portas do armário ou são aquelas pilhas de papel na mesa da sala de jantar, é hora de enfrentar as tarefas e domar a tensão que ela cria.
3. cor: A cor afeta você em um nível emocional, psicológico e físico. Estudos demonstraram que a cor pode alterar a temperatura corporal e o apetite. Pode afetar seu humor ou nível de energia. Comece a perceber como as cores diferentes o afetam antes de determinar que matiz pintar suas paredes.
4. Remover Bad Mojo: As experiências que você teve em sua vida estão penduradas nas paredes ou nas prateleiras de sua casa. Você provavelmente tem memórias associadas ao seu sofá ou à imagem na parede. Quando as associações são negativas, esses lembretes podem drená-lo. Esteja ciente dos itens em sua casa que estão associados a sentimentos indesejáveis. Ao remover este "mau mojo", você estará um passo mais perto de criar um espaço sereno.
5. vibes positivas: Uma vez que você tenha consciência das memórias que compõem sua casa, observe os itens que trazem um sorriso ao seu rosto. Comece a adicionar itens de excursões divertidas que irão lembrá-lo de bons momentos e de pessoas inspiradoras. Esses itens darão a você um impulso, nutrirão e inspirarão você à medida que você se movimenta pela sua casa e vida.
6. Slogan do Santuário: Decida quais qualidades, características e atmosfera você quer criar e nomeá-lo - este é o seu "Slogan do Santuário". Cada um de nós tem necessidades únicas que nosso ambiente pode nos apoiar no cumprimento; comece a determinar como seu ambiente pode suportar você. Coloque este slogan em um local que servirá como um lembrete diário para ajudá-lo a manter o foco em sua vida ideal e em casa.
7. Nutrir a Natureza: Inatamente como seres humanos, somos projetados para apreciar a beleza natural ao nosso redor. Isto é especialmente verdadeiro na natureza. Ao incorporar elementos naturais em seu espaço, você alimenta os anseios intrínsecos profundos dentro de você, que promovem uma sensação de calma e paz interior. Trazer uma madeira virou tigela, fonte ou bolotas para incentivar um espaço de serenidade.
8. poder de planta: As plantas são importantes por muitas razões ao projetar uma casa restaurativa. Não é apenas uma forma adicional de trazer a natureza para a sua casa, também ajuda a limpar e re-oxigenar o ar interior. A incorporação de plantas em seu projeto ajudará a eliminar os gases nocivos de muitos produtos, dando-lhe um suspiro sereno de alívio.
9. Bem vindo Windows: Estamos vivendo em uma sopa tóxica que pode criar desarmonia e doenças. Infelizmente, o ar preso dentro de sua casa é muitas vezes mais tóxico do que o ar externo. Abra suas janelas todos os dias e lembre-se de respirar fundo.
10. Zonas Tecnológicas: Alocar espaços para brincar, descansar e trabalhar ajudará você inconscientemente a se mover de uma atividade para outra com facilidade e graça. Projete um layout dentro de sua casa com áreas designadas para várias atividades. Isso cria uma dica automática para o seu subconsciente informando que é hora de uma atividade específica. Isso ajudará a construir um espaço que suporte equilíbrio e harmonia.
11. Tome uma atitude: É fácil ficar sobrecarregado com as tarefas da vida diária no mundo moderno. Adicionando itens que precisam ser concluídos em torno de sua casa pode ser cansativo. Reserve um momento para refletir sobre como gostaria que sua casa e sua vida parecessem e começasse dando pequenos passos todos os dias para criar um lar calmo e tranquilo. Lembre-se de que pequenos passos o levarão mais perto do seu objetivo do que da inação.
